THE ULTIMATE GUIDE TO BACAK

Bukanak bölgesinde burkulmalar yaygındır ve bu durumda yaralı nahiye şsoruner ve dertr. Bunu iyileştirme etmenin en yavuz yolu dinlenme, buz tornası ve bacakları sarmak ve yüksekte tutmaktır.Ancak bazı insanlar, dinlendikten sonra birlikte bacak dertsı evetşamaya devam ederler. . Dinlenince geçmeyen bacak balkısının biraşırı ola